Jag har, som vääääldigt många småbarnsmammor, fått ont i axlar, nacke och rygg efter allt bärande och ammande i konstiga positioner. Och eftersom vi samsover alla 4 (5 om hunden får bestämma) ligger jag ofta i konstiga ställningar hela nätterna. Jag har ont helt enkelt plus att jag känner mig svag i kroppen. För ett tag sedan kom jag igång med träningen vilket var så himla skönt. Jag känner mig redan lite starkare och piggare. Men som vi vet vi som har småbarn är det inte vi som bestämmer längre utan bebisen :) Och ibland är det så att det inte alls passar Max att gå till gymmet en viss tid. Därför är jag så glad att få göra ett samarbete med MyMOWO. Det är en träningstjänst som hjälper dig att träna och röra på dig när och där du har tid och lust. Så nu kan jag träna hemma i vardagsrummet när det passar oss. Jag slipper dra iväg i snöslasket och stressa till något pass som mest spenderas med att amma för det var mitt i Max lunch. MyMOWO har massor av olika träningsprogram som passar alla. Jag kommer att fokusera på kursen Stark mamma. Kursen är för oss som är redo att komma igång igen efter graviditeten. Det är säker, effektiv och skonsam träning inspirerad från yogan. Man fokuserar på den inre styrkan med kraft från bålen och varje vecka ökas succesivt svårighetsgraden. Detta är en 9 veckor lång kurs med videoinstruktioner som visar hur man gör. Det är 9 st pass där tanken är att man ska göra varje pass 3 gånger. Kursen finns tillgänglig i 15 veckor så man kan ta det i sin takt. Varje pass är ca 25 minuter långt så det är inget "projekt" att utföra dem och de börjar på en lugn, basicnivå så alla kan hänga med!!! Jag tycker det är skönt att det går lugnt fram och att det är speciellt anpassat för oss som fött barn för då vet man att man gör rätt och att det inte är något som skadar kroppen eller är för tungt. Man har även tillgång till MyMOWOs övriga träningsutbud under hela kursperioden. Vad säger ni?? Ska vi göra det här tillsammans??? Gå in på MyMOWO.com och läs mer!!! function countAdimpr(url) {var rndm = new Number(Math.round(Math.random() * Math.pow(2,24)));var Impurl=url.replace("/impression/","/impression/"+rndm);AdImpTracking = new Image();AdImpTracking.src = Impurl;}countAdimpr("http://fusion.bonniertidskrifter.se/impression/aldfj/bt.bt.matning.tracking/bt_tracking_layout/406915872");
