Ni är några stycken som har skrivit att ni har haft lite problem med vissa av övningarna speciellt "armhävning med rotation" och "sidplankan". Det är jättebra att ni hör av er om ni har några funderingar för då kan vi hjälpa varandra. Här kommer några tips på hur man kan göra och tänka så det går lite "lättare" med just dessa två övningarna. Armhävning med rotation http://youtu.be/_xpCGUDvPmk Sidplankan http://youtu.be/JBuvBbqEOmo Kom ihåg att vi har precis börjat. Det är inte konstigt att vissa av övningarna känns svåra och tunga. Det är det som är meningen:) Ge det 3-5 gånger så lovar jag er att ni kommer känna stor skillnad så ni kan pusha er själva ännu mer. Ni är grymma! Kämpa!!!!
