Jag har en utmaning på G och tänkte se om ni ville hänga på. Eftersom Ridgie fortfarande är såpass liten, eller liten är han verkligen inte men UNG så har jag svårt att komma iväg till gymmet då han inte kan vara hemma själv så länge. Därför har jag nu börjat att träna lite hemma då jag känner att min kropp verkligen behöver det. Jag har börjat få ont i ryggen och känner mig allmänt svag. Jag rör mycket på mig i form utav hundpromenader men det är inte mycket styrka just nu. Men det är det som det ska bli ändring på!!! Utmaning! 4-5 dagar i veckan ska jag göra ett pass som består av 100 benböj 100 sit-ups 100 armhävningar Jag gör det i 4 set dvs 25 av varje övning x 4. Situpsen varierade jag med vanliga, sid sit-ups och rumplyft. Jag har kört ett pass än så länge med blandat resultat.... det var inte det lättaste med en hundvalp som tyckte det var toppen att jag låg på golvet 😂😂😂 https://youtu.be/Cx-aLDHMPFc Är ni med mig???? Det tog ca 15 minuter att göra och det inkluderar störningen från Ridgie:) 15 minuter tror jag att vi alla har över någon gång under dagen och med dessa enkla övningar går man ju igenom hela kroppen!!! Jag är ingen ”hemmatränare” men detta kommer jag klara av!!! Och du med!!!! Vi gör det tillsammans!!! Peppar och stöttar varandra. Vad säger ni???!!!!
